Ömma inflammerade muskler?
Ibland kan man ha ömma, värkande muskler pga muskelinflammation. I dessa fall brukar vi ibland rekommendera att man prövar höga behandlande doser av C vitaminet natriumaskorbat.
Vitamin C (askorbinsyra eller askorbat) är ett vattenlösligt vitamin. De flesta djur bildar det själva, men inte människan.
Vitamin C har en viktig funktion i immunförsvaret vid såväl infektion som inflammation. Det är en effektiv antioxidant, som skyddar kroppens molekyler mot fria radikaler och deltar i immunförsvaret. Vitamin C samarbetar med andra näringsämnen och regenererar vitamin E.
Brist på vitamin C kan ge symptom som ledsvullnad och ledsmärta vilket kan sammanhänga med nedsatt kollagenfunktion. Tidiga symptom kan också vara trötthet och depression.
Myndigheter rekommenderar ofta ett dagligt intag på 60-100 milligram. Vid sjukdomsbehandling rekommenderas från 500 milligram till 10 gram eller mer per dag. Dessutom kan vitamin C i högre dos (>5 gram/dag) öka utsöndringen av mineral och spårämnen, vilket motiverar samtidigt intag av multivitamin-mineralpreparat.
Här är några vitamin C kosttillskott som vi rekommenderar:
NRG-C är ett välsmakande C-vitaminpulver med 5 vitaminer och 5 mineraler samt 72 spårmineraler. Med andra ord, en välkomponerad blandning av vitaminer, elektrolyter och B-vitaminer, designad för snabb absorption för att ge dig den energi du behöver för en aktiv livsstil. Innehåller 1000 mg C-vitamin per förpackning
En smidig dosförpackning som lätt blandas i ett glas vatten eller i din vattenflaska för att ge dig en stabil tillförsel av viktiga vitaminer, mineraler och energigivande elektrolyter under dagen. Drick den under varma sommardagar, när du tränar, när du känner eftermiddagsdippen, under en sen kvällskörning eller när du behöver extra fokus.
Köp NRG-C här >> välj smak vid beställningen finns som Citron-lime och Jordgubb-tranbär
L-Askorbinsyra
Vår nya L-askorbinsyra får nog räknas som världens finaste C-vitamin i ren form. Det är den enda askorbinsyran som tillverkas i Europa. Övriga tillverkas i Kina. Den löser upp sig nästan omedelbart i vatten. Det är första gången Bättre Hälsa anser att kvalitén på ren askorbinsyra är tillräckligt hög för att säljas.
Hög biotillgänglig askorbinsyra
Askorbinsyra är ren C-vitamin. Människokroppen saknar förmågan att tillverka denna molekyl och måste få den genom kosten. Ren askorbinsyra är bio-identisk med de C-vitaminmolekylerna som de flesta växter och djur kan producera själva.
• Inte tillverkat i Kina
• Finaste kvalitet av ren L-askorbinsyra (vitamin C) pulver
• Löses snabbt i vätskor
• 100% majsfritt och glutenfritt
• Helt fri från genetiskt modifierade växter (non-GMO).
• Hypoallergen
Köp L Askorbinsyra här >>
Köp en Må Bättre Multivitamin här >>
För de flesta människor är eventuella risker med att ta vitamin C som tillskott mycket små. Det är vanligt att vitamin C bidrar till lösare avföring. Vitamin C är således ett bra medel vid förstoppning.
Irwin Stone började forska på vitamin C 1932 och hade senare stor inverkan på Linus Paulings intresse för vitaminet. 1972 publicerade Stone en bok (Stone 1972) som refererade forskningen om askorbinsyrans betydelse vid infektioner, cancer, hjärt-kärlsjukdom, inflammation, reumatism, allergi, ögonsjukdomar, magsår, njursjukdom, diabetes, förgiftning, sår, frakturer, intensivvård, psykiska sjukdomar, stress, rökning, graviditet och åldrande.
Vitamin C är viktigt för många funktioner i immunförsvaret. Läkaren Frederick R Klenner (1907-84) betonade tidigt att det krävs stora doser av askorbinsyra för att få effekt vid sjukdomsbehandling. Framförallt behandlade han infektionssjukdomar inklusive polio, men även MS. Han använde ibland så mycket som 100 gram (intravenöst + peroralt) fördelat på 24 timmar. Klenner publicerade drygt 20 vetenskapliga rapporter (Smith 1988).
Robert F Cathcart (1932-2007) beskrev 1981 att människor med sjukdom ofta behöver högre dos peroralt (genom munnen) vitamin C. Cathcart behandlade under 35 år mer än 30.000 människor med höga doser vitamin C.
En noggrann genomgång av C-vitamins betydelse vid infektioner har gjorts av Thomas Levy (Levy 2009). Han har skrivit en av de bästa böckerna om vitamin C "Curing the incurable: Vitamin C, infectious diseases, and toxins". I den beskriver han hur detta vattenlösliga vitamin kan användas också i höga doser för att behandla bakterie- och virusinfektioner samt många förgiftningar. Boken innehåller mer än 1200 vetenskapliga referenser. Den är skriven så att den är begriplig för såväl läkare, forskare som intresserad allmänhet.
Källa: Svenska Sällskapet för Ortomolekulär Medicin
Läs även: